千葉中央駅・千葉駅近くにあるK's Styleでは、加圧トレーニング・整体・ボクシングでお客様のダイエット・アンチエイジング・血行促進・ストレス解消をサポートいたします。

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REPORT レポート

2022年06月

『K's Styleの加圧キックボクシングフィットネス②』

加圧トレーニングは、高重量、高レップの運動を必要としない為、加圧ベルトを巻いてパンチやキックを打つだけでも筋力アップや引き締めの効果が期待でき、

通常の約290倍分泌される‘成長ホルモン’の作用により肌のハリやツヤを取り戻すためアンチエイジングの効果も期待できます。

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また加圧トレーニングは、血流が良くなるため新陳代謝が活発になり冷え性や浮腫み、肩凝りなどの不調の改善が期待できます!

 

キックボクシングフィットネスは、ランニングなどの有酸素運動と比べて高強度な有酸素運動になりますので、短時間で心拍数を上げることができ心肺機能を向上させることができるため日常的に酸素摂取量が増えて、普段の生活の中でも脂肪燃焼効果が高まります。

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K's Styleのキックボクシングコースには、1対1でのマンツーマンのレッスンだけではなく、2~3名様のグループでレッスンを受けていただけます“グループキックボクシングフィットネスコース”もございます。

 

『K's Styleの加圧キックボクシングコース』

↪︎https://kss-kaatsu.com/lesson#kick

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