千葉中央駅・千葉駅近くにあるK's Styleでは、加圧トレーニング・整体・ボクシングでお客様のダイエット・アンチエイジング・血行促進・ストレス解消をサポートいたします。
トレーナーから一言
佐々木様は、標準体型ではあるのですが、運動の経験も少ないため見た目よりも特に腹部に脂肪が多く、筋肉量を増やして体脂肪を減らすようにトレーニングを行いました。
また歯科衛生士のお仕事をなさっており、座っていることが多いため背中が丸まって骨盤が後傾して、お尻も下がって、下腹部に脂肪がついていたので、骨盤の歪みも改善するように致しました。
一気に落とし過ぎてしまうと、エネルギーが枯渇状態になり、リバウンドしやすくなってしまうので、1ヶ月で体重の5％を上限にダイエット致しました。
加圧トレーニングは、マンツーマンでのパーソナルトレーニングになりますので、ご要望にお応えするようトレーニングをさせていただきます。
2ヶ月のトレーニングで体脂肪5.5%減、筋肉量650g増。
今回のコース
オールタイムパスBasic(40分) ＋ OP(オプション)10分 (週2回)
| 加圧トレーニング (30分) ＋ キックボクシングフィットネス (10分) |
＋ | オプション (キックボクシングフィットネス) (10分) |
計50分のトレーニング |
*佐々木様のコースはオプションで10分間キックボクシングフィットネスを延長*
リバウンドしにくく健康で美しい身体を体感してください。
短時間のトレーニングと少ない負荷で、ダイエット、血行促進、回復力UP、筋力UP、若返り・美肌効果を獲得いたします。 K’s Styleのサービスメニューは『加圧トレーニング』に加え、ボクシングフィットネスやコンディショニング整体など お客様の状態に合わせた種目・負荷で自重を活かしたオリジナルのトレーニングをマンツーマンでおこない、 体に関するメンテナンスを一店舗で解決する事ができます。
