千葉中央駅・千葉駅近くにあるK's Styleでは、加圧トレーニング・整体・ボクシングでお客様のダイエット・アンチエイジング・血行促進・ストレス解消をサポートいたします。

加圧トレーニング

当スタジオのベースとなるトレーニングコースです。

個人の体力や目標・目的に応じてコースが選べるよう設定いたしております。

1回券とお得な回数券や定期券をご用意いたしております。料金表へ。
 

加圧トレーニング

Basicコース

体力に自信がない、運動が苦手な方も少ない負荷でダイエット!!

◆加圧トレーニング30分+有酸素運動10分orキックボクシングフィットネス10分orストレッチ整体10分

◆加圧トレーニング40分

【こんな方に】

・激しい運動が苦手な方でダイエットしたい方
・体力に自信のない方でダイエットしたい方

【期待できる効果】

30分間かけてじっくりと全身加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を促し太りにくい身体を作っていきます。
血行促進・筋力UP・ダイエット効果を高めます。筋力UPで脂肪が燃焼しやすい身体を作っていきます。
加圧トレーニング後、目的に合わせて10分間のお好みのコースを行うことで、ダイエット効果を高めていくのと合わせ、ストレス発散もできます。

 

Longコース

◆加圧トレーニング30分+有酸素運動30分

◆キックボクシングフィットネス30分+ストレッチ整体30分

◆加圧トレーニング30分+有酸素運動30分orキックボクシングフィットネス30分orストレッチ整体30分

60分ご要望のメニューでレッスン致します。

【期待できる効果】

30分間かけてじっくりと全身加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を促し太りにくい身体を作っていきます。
血行促進・筋力UP・ダイエット効果を高めます。筋力UPで脂肪が燃焼しやすい身体を作っていきます。
加圧トレーニング後、目的に合わせて30分間のお好みのコースを行うことで、ダイエット効果を高めていくのと合わせ、ストレス発散もできます。

 

Shortコース

まずは体質改善・基礎体力作りをしたい方はこちら!

加圧トレーニング20分(有酸素運動なし)

【こんな方に】

・筋力体力のない方で体質改善や血流改善を目ざす方
・アンチエイジングしたい方
・トレーニングにあまり時間をかけられない方

【期待できる効果】

20分間の全身または部分の加圧トレーニングを行います。
加圧トレーニングでは、安静時の約290倍、通常トレーニングの3倍近い成長ホルモンが分泌されたという研究結果もあり、20分の短時間でも肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい身体にしてくれます。

料金表

部分痩せコース

加圧トレーニング+整体20分+エステ20分

60分で身体と心をリフレッシュ!!

身体の一部分だけサイズダウンしたいという方のために 専門の女性エステティシャンによる女性の為のエステ。
加圧トレーニングや整体と組み合わせることで得られる効果を実感してください!

【こんな方に】

・部分的に集中して痩せたい方。

・体力UP・筋力UPだけではなく、肩こりや腰痛など不調がある方
・ダイエットなどを目的にしているが、長い間の骨のずれや骨盤のゆがみにより筋肉が硬くなってしまっている方

【期待される効果】

加圧トレーニング20分を先に行い、トレーニング終了後、ストレッチ整体・骨盤矯正・エステを受けていただきます。
トレーニングと整体を日にちをわけて来店いただく必要がなく、1回の来店で運動・整体・エステを行うことができ、集中的なダイエットと共に身体も心も1時間でリフレッシュいたします。

 

キックボクシングフィットネス / グループキックボクシングフィットネス

 

ストレス解消とシェイプアップを同時に!!

トレーナーがプロテクターをつけておりますのでボディへの打ち込みもでき、より実践的にトレーニングを行なえます!

【こんな方に】

・ストレス解消と合わせて筋力UPを図りたい方
・トレーニングでやりきった感を感じたい方

【期待される効果】

加圧キックボクシングフィットネスは加圧ベルトを巻きながらのキックボクシングフィットネスで、有酸素運動による脂肪燃焼と、同時に筋肉トレーニングも行ない、筋力UPを図ることができます。
運動量が多いので、体力向上とダイエット効果が期待できます。

 

マンツーマンボクシングトレーニングコース(60分)
加圧キックボクシングフィットネスコース(30分)
グループでのキックボクシングフィットネス(60分)
 
 

ボディメンテナンスコース

加圧ストレッチ整体 Aコース 60分

Aコース 加圧ベルトを巻いて、ストレッチとほぐし・整体のMIX 60分

加圧ストレッチ整体 Bコース 60分

加圧ベルトを巻いて、ストレッチとほぐし・整体のMIX 30分


ボクシング

プロボクサーによるマンツーマン本格ボクシングレッスン!!

初心者の方、女性の方もOK!!

ボクサーで伸び悩んでいる方、マンツーマンボクシングをぜひお試しください。

本格ボクシングトレーニングでご入会の方全員にバンテージをプレゼント!!

【黒いグローブがお客様です】

個人差はありますが、週2回、3ヶ月のレッスンでボクシング未経験の方でもこのくらいのスパーリングが出来るようになります!!

(1R3分、2R2分30秒、3R2分30秒の3Rのスパーで動画は2R目になります。)

【黄緑色のシャツが女性のお客様です】

女性でボクシング未経験者の方でも、1年くらいでこのようなスパーリングができるようになります。

元プロボクサー&現役ボクシングトレーナーが教えます!!

K’s Styleオーナーは、テレビ出演経験もある元A級ライセンスのプロボクサーで、ボクシングトレーナーライセンスも持っております。

通常のボクシングジムでは、マンツーマン指導は難しいものですが、当スタジオでは指導経験と広いスペースがありますので、通常のボクシングジムでは難しいマンツーマンでのボクシング指導をおこなっております。

プロボクサーの方、プロを目指すボクサーの方で伸び悩んでいる選手の指導をおこないます。

プロボクサーを目指す方は、ジムのご紹介もいたします。

また、初心者の方や女性の方もレッスンを受けているかたがいらっしゃいますので、ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせ、お申し込みください。

「ボクシングトレーニング」って何やるの?

 ボクシングトレーニングは、プロボクサーと同じ動きができるように、構え方、動き方、パンチからの防御の仕方を教え、シャドーボクシング、ミット打ち、実戦形式のスパーリングを行います。

 将来プロボクシングジムに行く方も通学しているケースもあります。

 基本から指導いたしますので、初心者の方・女性の方でも興味のある方はぜひお試しください。

また、加圧トレーニングやキックボクシングフィットネスをメインでやりながら、たまにボクシングをやる方もいらっしゃいますよ。

コース

◆マンツーマンボクシングトレーニングコース(60分)

あなたもプロボクサーとスパーリングできる!!

マンツーマンボクシングトレーニング60分

【こんな方に】

・ボクシングジムに行く勇気のない方
・早くボクシング技術の向上をしたい方
・女性の方で、護身やダイエットをボクシングでやってみたい方

【期待される効果】

プロボクサーならびにボクシングトレーナーの資格を持つトレーナーによるマンツーマン指導で、ボクシング技術の指導をおこないます。
通常のボクシングジムとは違い、マンツーマンなので細かい技術指導を行うことができるので、早い技術の習得・技術力向上が期待できます。プロボクサーを目指す方は、ボクシングジムのご紹介も致します。
また、ボクシングに興味があって少しやってみたいなという方、ダイエットや護身の習得を目的としてやりたい方も楽しんでやっていただけます。


ボディメンテナンス

K’s Styleのボディメンテナンスは、現在、加圧ストレッチ整体をご用意いたしております。

単独のコースと加圧トレーニングとセットにしたコースを設定し、お客様のご要望に細かく対応させていただきます。

お客様のご要望により、加圧ベルトを巻かない「ストレッチ整体」、整体を行わない「加圧ストレッチ」「ストレッチ」なども対応いたしております。

詳しくはスタッフにご質問・ご確認ください。

K’s Styleのボディメンテナンス

加圧ストレッチ整体

単なるもみほぐしではなく、整体やストレッチを含めた施術で、症状を原因から取り除いていきます。さらに加圧ベルトを巻いてストレッチ整体を行うので、回復力がUP。血流促進をさらに高め、柔軟性を高めていきます

また、家庭でもできるストレッチ方法をお伝えしながら、自分での予防ができるようにしてまいります。

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