『加圧トレーニングジム(パーソナルトレーニングジム)と24時間ジムとの併用③』
「まとめ」
加圧トレーニングジム(パーソナルトレーニングジム)と24時間ジムにはそれぞれに利点があり、
加圧トレーニングジム(パーソナルトレーニングジム)と24時間ジムを併用することで、より効果的に充実したフィットネスライフを送ることができます。
パーソナルトレーニングジムの専門的な知識と指導と24時間ジムのいつでも利用できる柔軟な利用時間を組み合わせることで、
自分の目標に効率的なトレーニングプランを実践することができるでしょう。
当ジムのダイエットが目的の会員様にも加圧トレーニング後、48時間は多く成長ホルモンが分泌されているので、
エネルギー消費が高く体脂肪が燃えやすい状態の時にちょこザップにランニングなどの有酸素運動をしに行かれて効果的にダイエットをされている会員様もいらっしゃいます。
まずは、正しいフォームや効果的なトレーニングや自分に必要なトレーニングの指導を受けられるパーソナルトレーニングジムから通うことをお勧めします。
K's Styleではキックボクシングでの有酸素運動を行なっていますので、ランニングなどの単純な動作の繰り返しが苦手な方は、キックボクシングでの脂肪燃焼とストレス発散をお試しください！
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