『加圧トレーニングジム(パーソナルトレーニングジム)と24時間ジムとの併用②』
「24時間ジムの利点」
最近ではエニタイムフィットネスやちょこザップのような24時間ジムも増えていて、
24時間ジムはその名の通り24時間いつでも利用できるのが最大のメリットで,
忙しい日常の中でも早朝や深夜など時間帯を気にせず自分のライフスタイルに合わせて自由に利用することができます。
また24時間ジムは安価に通うことができ、パーソナルトレーニングジムは週1回や2回、1回60分のレッスンなどと時間も決まっているので、
時間などを気にすることなくトレーニングをすることができます。
短期間で効果を出したい方はある程度トレーニングの回数をこなすことも必要なので、
安価に通える24時間ジムを利用することで、トレーニングの回数を増やすことができます。
女性の方などは、道路など屋外を走るのは人目が気になる方もいると思いますし、日焼けが気になる方もいると思いますので、
室内で日焼けを気にせず安全にランニングなどの有酸素運動をすることもできます。